SevgiylePisir logo
Filtreler
Lezzet Türleri
e.g. Aperatifler
Mutfağa Göre
e.g. Türk Mutfağı
Sağlık Seçenekleri
e.g. Düşük kalorili
Zorluk Seviyesi
e.g. Başlangıç
Özel Günler
e.g. Doğum günü

Protein ağırlıklı beslenme

Yüksek protein içeren tariflerle tanışın. Enerji dolu ve doyurucu seçeneklerle sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırın.
Colorful array of fresh vegetables showcasing a healthy diet.
Colorful array of fresh vegetables showcasing a healthy diet.

Diyabet Diyet Listesi: Sağlıklı Beslenme Rehberi

Tarafından
Zeynep Kılıç
Diyabetle başa çıkmak için sağlıklı bir diyet listesi oluşturmanın yollarını keşfedin. 🥦🍎 İdeal besin gruplunu öğrenin, tarif önerileriyle sağlığınıza katkı sağlayın.
A bowl of thick strained yogurt with herbs
A bowl of thick strained yogurt with herbs

Süzme Yoğurt ve Protein: Beslenmedeki Yeri ve Önemi

Tarafından
Burcu Erdem
Süzme yoğurt, düşük yağ ile yüksek protein içeriği sayesinde sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek. Geleneksel tariflerden modern lezzetlere kadar nasıl kullanılacağını keşfedin! 🍶💪
Dynamic workout routine for weight loss
Dynamic workout routine for weight loss

Kilo Verme Egzersizleri: Bilimsel Temeller ve Yöntemler

Tarafından
Seda Demir
Kilo verme egzersizlerinin bilimsel temelleri ve etkili uygulama yöntemleri. 💪 Farklı spor türleri ve psikolojinin rolüyle sağlıklı yaşam için rehberlik. 🌟
A vibrant plate of low histamine foods including fresh vegetables and fruits.
A vibrant plate of low histamine foods including fresh vegetables and fruits.

Histamin Diyeti: Beslenme Stratejileri ve Öneriler

Tarafından
Ayşegül Aydın
Histamin diyeti, histamin intoleransı olanlar için tedavi edici bir yaklaşım. Yüksek histaminli gıdaları kısıtlayıp, düşük histaminli seçimler yapmayı öğretiyor. 🍏🥦